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新手妈咪快看!嘉熙教你怎么瘦回少女!

新手妈咪快看!嘉熙教你怎么瘦回少女!

19-09-22

大家有发现韩国的明星妈妈们在生完孩子后,通常不用花多少时间就瘦回原本的魔鬼身材吗?虽然她们原本就都十分纤瘦,但其实背后也还是付出不少努力的啦!像是去年10月生下儿子的嘉熙,在不到半年的时间内就瘦回匀称的身材,还能大秀王字腹肌,靠的就是运动啊!...

研究表明,喝茶有益于大脑健康

研究表明,喝茶有益于大脑健康

19-09-16

新加坡国立大学的研究人员最近进行的一项研究表明,与不喝茶的人相比,经常喝茶的人有更好的大脑组织区域,这与健康的认知功能有关。研究小组在检查了36名老年人的神经影像数据后有了这一发现。 我们的研究结果首次证明了喝茶对大脑结构的积极作用,并表明经...

春季休假登山要注意这七件事

春季休假登山要注意这七件事

19-08-28

初春是最合适合去玩的时节,许多人到这一時刻挑选爬山。能够说秋游的新项目中,爬山絕對是许多人的优...

体重过重更该吃脂肪?科学专家的6项饮食建议

体重过重更该吃脂肪?科学专家的6项饮食建议

19-08-28

究竟什么才是健康饮食?相信是很多人的疑问,如果一味地讲求低卡、低糖、低GI饮食,又有多少人可以长久坚持?对此,健身专家就研究出一套吃的科学,他亲身实验时下流行的饮食法,分析并比较其实际效果,竟发现在体重过重的情况下,健康的脂肪反倒会成为我们...

盘点睡饱6大好处 患糖尿病机率低!

盘点睡饱6大好处 患糖尿病机率低!

19-07-15

我们都有失眠的经验,如果前一晚睡不好,隔天心情就会异常浮躁,脸臭得仿佛隔壁欠你好几万元。睡眠影响的范围除了情绪外,还有身体的机能,今天给大家分享睡饱的6大好处,今晚别再一直滑手机,早点睡觉吧! 睡饱6大好处: 1.头脑清晰 睡眠不足时,你可能记不...

延年益寿,延缓衰老,老年人这样运动最科学!

延年益寿,延缓衰老,老年人这样运动最科学!

19-07-06

研究表明,衰老过程中有一系列生理性、病理生理性改变,运动锻炼可改善老年人的生活质量、延长寿命。 1.运动锻炼对老年人的影响 心血管系统 经常从事体育锻炼的老年人,内脏各器官的功能仍保持较高水平。 长期体育锻炼使心肌纤维增粗有力,冠状动脉供血量增...

枸杞最补肾3大长寿吃法 熬粥

枸杞最补肾3大长寿吃法 熬粥

14-03-30

枸杞味苦,性寒,枸杞子具有增强机体免疫功能,抑制肿瘤、降血糖、降血脂、抗疲劳、滋补肝肾、益精明目等功能作用。枸杞适合久食,能令人长寿延年。 枸杞味苦,性寒,枸杞子具有增强机体免疫功能 对于枸杞子,我们都不陌生,而且生活中枸杞子也很常见,或是...

17个延长寿命的有趣方法 结婚

17个延长寿命的有趣方法 结婚

14-03-30

【导读】健康长寿是古今中外人们不懈追求的目标。在科技高度发达的今天,如何强身健体、延缓衰老已经成为许多学者倾注毕生精力研究的课题。当然,如果能够坚持正确生活方式,那么延长寿命也可以轻松做到。 一、追求更好的物质生活 众所周知,只有拥有充足的...

计算:看你每天喝多少水可长命百岁

计算:看你每天喝多少水可长命百岁

14-03-30

夸张地说,人类生来就是水。只是后来,随着年龄的增长,体内的水分慢慢减少。精子或卵子的99%是水;新生儿身体中90%是水。成为大人以后,水分减少到60%;进入老年,临终前,水分会减少到50%。所以说,水的含量决定人类的生老病死。 夸张地说,人类生来就是水。...

9个坏习惯一夜老10岁 趴着睡

9个坏习惯一夜老10岁 趴着睡

14-03-30

【导读】年龄会写在脸上,当我们对着镜子里的皱纹感叹老了老了时,可能不曾注意生活中的一些小事,可能让你一夜老10岁。小编提醒你下面9个坏习惯会加速老化,要想保持年轻活力,就赶快和它们说再见吧! 年龄是会被写在脸上的,可能不曾注意生活中的一些小事,...

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